Pilate / Garuda

 

Le Pilate / Garuda est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

Les horaires des cours collectifs de Pilate / Garuda

Jeudi 9h30 à 10:30

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Samedi 11h00 à 12h00

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Crossfit Coach

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Cardio & Conditioning

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