Pilate / Stretching

 

Le Pilate / Stretching est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

Les horaires des cours collectifs de Pilate / Stretching

Jeudi 10h00 à 11h00

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Samedi 9h00 à 10h00

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Lundi – Vendredi :
07:00 – 21:00

Samedi :
07:00 – 16:00

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